Nieuw bij Kickboxingsansaar: Yoga!

Wil jij ook: meer zelfvertrouwen, soepele spieren, minder stress, een strak lijf, beter slapen en meer kracht?
Geschikt voor iedereen.
Wekelijkse lestijden (start vanaf 19 januari):

15 jaar en ouder
maandag 10.00 – 11.00 uur
donderdag 10.00 – 11.00 uur
vrijdag 19.30 – 20.30 uur.

Mogelijkheid tot privélessen!

*Beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
De eerste yoga les is gratis, dus meld je nu aan en ervaar het zelf!
Kickboxing-sansaar@hotmail.com

Yoga
Het doel van de lessen door Ellen van Body and Mind Coach is een goede balans te vinden tussen in- en ontspanning van zowel lichaam als geest.

De yogalessen zijn gebaseerd op de Hatha yoga: dit is een zachte vorm van yoga, waarbij losse yoga houdingen op ieders eigen niveau uitgevoerd worden, afgewisseld met rust.

Met het beoefenen van Yoga zijn er vele voordelen te behalen, waaronder:

  • Stressvermindering/onthaasting
  • Gewichtsverlies
  • Toename van kracht
  • Pijnverlichting
  • Verbeterde bloedcirculatie
  • Versoepeling spieren en pezen
  • Helen van lichamelijke en geestelijke klachten (blokkades)
  • Algehele souplesse
  • Beter slapen
  • Gezonder lichaam

mogelijk gemaakt door www.bodyandmindcoach.nl

Yoga kickboxing sansaar