Category

Nieuws

De Sansaar Challenge

Fit en gezond het nieuwe jaar starten!

By Nieuws
Fit en gezond het nieuwe jaar starten! Dat wil jij toch ook?
Schrijf je nu in voor de Lifewell / Sansaar Challenge of kom donderdag 11 januari om 20.00u naar onze informatieavond.
Wat houdt het in?
De Lifewell / Sansaar Challenge, is de perfecte manier om te starten met een nieuwe lifestyle. De Challenge is een uitgebalanceerde combinatie van voeding en bewegen. Tien weken lang volg je een uitgebreid voedingsprogramma begeleid door Lifewell. Daarnaast krijg je personal circuit training en coaching van de Nederlands Kampioen Kickboxing, Marvin Sansaar
Wat krijg je?
De Lifewell / Sansaar challenge bestaat uit tien weken lang twee keer in de week sporten. Iedere zaterdag van 8:30 – 9:30 en één keer in de week op een tijd die jou het best uitkomt (en aansluit op het rooster van de sportschool).
Bij aanvang van de challenge krijg je een persoonlijke gezondheidsmeting en bodyscan. De resultaten van deze meting vormen de basis voor het voedingsadvies waarbij je (tien weken lang) van dag tot dag wordt begeleid door een goed opgeleide voedingscoach of therapeut van Lifewell.
Daarbij krijg je toegang tot de LifeWell app. In de app worden al jouw resultaten bijgehouden en krijg je tips, trucs en antwoorden op vragen van professionals op het gebied van voeding en bewegen. Vanuit de app kun je jouw resultaten van uur tot uur in zien!
10 weken lang optimale begeleiding en een gegarandeerd resultaat! Voor 25 Euro per week.
Wanneer gaat de Lifewell / Sansaar challenge van start?
Informatieavond:
donderdag 11 januari om 20u bij Lifewell
(Vosbergerweg 39, Heerde)
Aftrap Challenge:
zaterdag 20 januari 8.30 bij Thai-kickboxing Sansaar Molenweg 18a Heerde
Aanmelden of meer info:
Marvin: 06-57 08 77 24‬ of kickboxing-sansaar@hotmail.com
Heidy: 06-51470816 of heidy@lifewell.nu
Thai-kickboxing sansaar heerde

Rooster wijziging

By Nieuws

Rooster wijziging in 2018

In 2018 zal er een kleine verandering komen in het rooster hier en daar hebben we gekeken wat mensen wilden in het komende jaar en wij hebben geprobeerd daar een invulling aan te geven.

Let dan ook goed op het nieuwe rooster staat onder het kopje openingstijden of klik op de link hier

En hier onder ook het rooster dit gaat per 02-01-2018 in.

Maandag 07.00-08.00 Ondernemers training (op afspraak min 5 personen)
19.00-20.00 Jeugd training (Van 5 tot 15 jaar)
20.00-21.00 Recreanten & Gevorderden
Dinsdag 09.00-10.00 Recreanten
18.30-19.30 Bokszaktraining
19.30-20.30 Bokszaktraining gevorderden
Woensdag 07.00-08.00 Ondernemers training (op afspraak min 5 personen)
15.00-16.00 Jeugd training (Van 5 tot 15 jaar)
19.00-20.00 circuit training/ kickboksen
20.00-21.00 Bokszaktraining
Donderdag 18.00-19.00 Bokszak Training
19.00-20.00 Recreanten, Gevorderden/Wedstrijdgroep
Vrijdag 07.00-08.00 Ondernemers training (op afspraak min 5 personen)
09.00-10.00 Recreanten, Gevorderden/Wedstrijdgroep
17.00-18.00 Recreanten & Jeugd
18.00-19.00 Recreanten & Gevorderden/Wedstrijdgroep
Zaterdag 10.00-11.00 Jeugd training (Voor kinderen vanaf  5 tot 15 jaar)
11.00-12.00 Circuit training, kickboksen
12.00-12.30 Sparren
Zondag Gesloten
Thai kickboxing sansaar

Kickboxing-Sansaar zet zich in voor Jonge mantelzorgers

By Nieuws

Kickboxing-Sansaar zet zich in voor Jonge mantelzorgers.

Team Sansaar gaat zich inzetten voor Jonge mantelzorgers dit zijn kinderen en jongeren t/m 24 jaar die opgroeien met een familielid dat chronisch ziek of gehandicapt is of een psychische aandoening heeft. Deze situatie kan een grote impact hebben op hun leven.

Thai Kickboxing Sansaar Jonge mantelzorgers

Impact van mantelzorg op jongeren

Als jongeren langere tijd mantelzorg verlenen, kan dat verschillende negatieve gevolgen hebben:

  • Opgroei- en opvoedproblemen door te veel verantwoordelijkheid en te weinig tijd voor de eigen ontwikkeling
  • Lichamelijke en emotionele klachten zoals stress en vermoeidheid
  • Meer behoefte aan zorg: jonge mantelzorgers doen op latere leeftijd vaker een beroep op de (geestelijke) gezondheidszorg dan andere jongeren

Deze impact wordt vergroot doordat jonge mantelzorgers niet gauw over hun zorgen praten. Vaak weten ze niet waar ze hiervoor terecht kunnen. Daarom is het belangrijk om deze jongeren actief op te zoeken en te ondersteunen.

Team Sansaar gaat hierbij helpen in de vorm van kickboksen. Dit kan voor deze jongeren een uitlaat klep zijn even de aandacht naar hun. En ze zullen zien dat ze er niet allen voor staan. Ze leren hier zelfverdediging bouwen conditie op en zullen mentaal en fysiek sterker worden.

 

Voor vragen neem dan contact met ons op.

Thai kickboxing sansaar

Aangepaste tijden NOV & DEC

By Nieuws

LET OP!!!

De volgende datums zijn wij gesloten:

28 november 09:00 – 10:00 Gesloten
29 november 15:00 – 16:00 Gesloten
1 December 09:00 – 10:00 Gesloten
4 December gehele dag Gesloten
5 December gehele dag Gesloten
6 December 15:00 – 16:00 Gesloten
9 December 09:00 – 10:00 Gesloten

Vergeet de tijden niet in uw agenda te zetten voordat u voor een dichte deur staat.

Sansaar Battle-events

Battle Events in Arnhem

By Nieuws

Battle Events in Arnhem

Op 30 September is het weer zover Marvin gaat zijn 97e partij vechten tegen Robert Siebenheller.
Ben jij van plan om hier bij aanwezig te zijn koop dan snel je kaartje in de GYM.
We hopen natuurlijk dat er een mooie opkomst is vanuit de GYM om Marvin aan te moedigen tijdens zijn wedstrijd.
Het event staat ook in de kalender hier zullen in vervolg alle events in geplaatst worden dus neem zo nu en dan eens een kijkje

 

Kosten voor een gewoon kaart zijn €25,-
Vip kaarten kosten per tafel €750,- deze tafel heeft 6 plekken dus dat zou uit komen op €125,- p.p misschien leuk om met een groepje uit de GYM te gaan of met vrienden of familie.
Bij de VIP kaarten zit eten en drinken bij inbegrepen.

Locatie van het Event:
Sporthal Elderveld
Breezand 13
6843 JM Arnhem

Programma:
17.30: Doors open
18.00: Voorprogramma
19.00 – 23.30: Official event

zeskamp-heerde

Zeskamp Heerde uitslag van Team Sansaar

By Nieuws

Zeskamp Team Sansaar

Afgelopen Zaterdag 26 Augustus deed team Sansaar mee aan de zeskamp in Heerde. Het team bestond uit 10 man
Marvin, Sheela, Angela, Marco, Mieke, Daniel, Ernst, Heidi, Joey, Sander en onze Joker Annabel

zeskamp heer team sansaar

Nadat we rond half 1 het startschot hadden gekregen begonnen we aan onze eerste hindernis, de sweeper hier moesten we met 6 man opstaan. Nadat de stang steeds sneller ging en zo af en toe eens de andere kant op ging vielen de eerste af van het team. Tot er nog 1 over bleef de eerste tijd was gezet en we mochten dit nog een keer proberen. De 2e keer bleven alleen Marvin en Sander nog over.

Het 2e obstakel was de evenwichtsbalk dit onderdeel was niet makkelijk we moesten met 5 man aan 1 kant staan en aan de andere kant werden er steeds zandzakken in gegooid de 1e keer zaten we zo aan de grond. Dit omdat de scheidsrechter van dit onderdeel tegen ons zei dat er maar 1 man mocht bewegen. Na een gesprek met een organisator bleek dit niet het geval te zijn. En Marvin zal Marvin niet zijn als hij geen protest had ingediend voor dit onderdeel. Gelukkig werd dit gehoord en mochten het onderdeel opnieuw doen, ditmaal hadden we meer succes en werden de zakken met man en macht in het krat gegooid hier haalde we toen de 2 plek.

Het 3e obstakel was een estafette waar we met een klein karretje heen moesten en als die aan het einde was moesten we de zelfde afstand met 6 kratten overbruggen. De 3 man die dit deden mochten de grond niet raken een maal aangekomen moesten er 4 man terug spingen in zakken. Daar weer aangekomen moesten we met een soort triangel naar de over kant dit was een soort van stelt lopen met 4 touwen en 1 man in het midden. Dit gaf eerst wat probleem om de techniek onder de knie te krijgen. Maar eenmaal onder de knie ging het goed.

zeskamp heer team sansaar

Nu moesten we nog 1 keer terug met 4 man dit op houten ski’s met lussen voor je voeten. Dit gingen de eerste 2 stappen goed helaas konden we dit niet volhouden en gaf een leuk plaatje maar we hebben de eindstreep van dit obstakel gehaald.

zeskamp heer team sansaar

Het 4e obstakel was de auto trekken. Daar aangekomen liet de beste man zien wat er allemaal in zat en in de auto zaten trilplaten om de auto zwaarder te maken. Met 5 man moesten we trekken dit ging eigenlijk heel goed alleen hadden er 2 man niet geluisterd en lieten bij de eerste streep los was ons kostbare tijd opleverde. Aan het einde van de streep bleken we de 2e tijd te hebben wat rond de 18 sec lag de 1e tijd bleek rond de 17.53 te zitten dus als de 2 man niet het touw los hadden gelaten hadden we hier de 1e tijd gehad.

Na dit onderdeel hadden we even pauze en wat hadden we het zwaar met dat mooie weer.

Na de pauze begonnen we met buikschuiven sommige mensen hadden hier bij een test rondje nogal wat problemen mee. Angela wilde namelijk een poging doen om even te glijden maar helaas bleek dit alleen bij een knal op de grond Angela kwam geen meter verder wat ons natuurlijk een hoop tranen bracht van het lachen. De foto is niet heel goed maar het spreekt wel voor zich.

zeskamp heerde team sansaar

Na deze opdracht gingen we verder met de stormbaan wat best pittig was we moesten een tennisbal mee nemen naar de andere kant. En doordat je nat werd gemaakt koste dit aardig wat energie omdat je steeds weg glee op de baan.
Ook hier had Angela pech want ze ging helaas door der enkel.

Dit was het laatste onderdeel en konden we naar huis om ons even te douche en om te kleden want om half 8 moesten we terug op het veld zijn voor de prijs uitreiking. Er waren totaal 11 teams en ze begonnen met de uitslag bij de 11e plaats. We hadden bij de 4e plek nog geen team Sansaar gehoord dus dat betekend een prijs dachten we en ja daar kwamen we Team Sansaar 3e plek dus gingen we het het hele team die kant op. Maar helaas er was geen prijs voor ons.

Al met al hebben we een super leuke middag gehad en is dit voor herhaling vatbaar.

zeskamp team sansaar

zeskamp-heerde

zeskamp Heerde Sansaar doet mee

By Nieuws

Zeskamp Heerde

Een team van Sansaar zal met 10 man gaan deelnemen aan de zeskamp Heerde.
Marvin is zelf ook van de partij en die gaat het team natuurlijk naar plek de 1e plek brengen. Hierbij is de Houtman Bokaal de wisselbeker die natuurlijk bij Sansaar de prijzen kast in moet gaan.
Maar zonder aanmoediging is het niets natuurlijk daarom hopen wij ook dat de GYM zo sterk mogelijk aanwezig is om het Team een steuntje in de rug te geven. En daar waar nodig een beetje moed in te “fluisteren”

We hopen op een gezellig middag maar vooral een sportieve middag. Meedoen is belangrijker dan winnen

houtman bokaal zeskamp Heerde

Het zeskamp zal om 13:00 gaan starten op de Van Meursweide in Heerde
om 19:30 zal de prijsuitreiking plaats vinden in de tent
Direct na de prijsuitreiking om half acht in de feesttent barst het geluid los van de band “KABAAl”

Kickboks gala Warriors Today

By Nieuws

Kickboks gala Warriors Today

23 September A.S zal Gerjan weer uitkomen voor team Sansaar op het  Kickboks gala Warriors Today. Gerjan zal vechten tegen Faissal El Mahdoui
Het zou erg leuk zijn als we met een leuk aantal mensen van de GYM aanwezig kunnen zijn om Gerjan aan te moedigen. Marvin zal hem ook hier weer ondersteunen in de hoek.

Tickets kunnen gekocht worden bij de GYM
de kosten hiervan zijn 25,-

Aanvang : 17:00
Zaal open: 16:30

Locatie voor Kickboks gala Warriors Today:
Sportcentrum Bruinsma
Navolaan 32
9501 VJ Stadskanaal

Er zullen meer mooie gevechten zijn zoals:

World Title Fight IRO
Omar Baqi BOTE vs Jordy Laret Mike,s Gym Suriname

MMA PRO
Ray Nijmeijer team Bruinsma vs Candied van de Ven Dynamic Fit

Dutch Title Fight B klase
Rocky van de Bunt team Fighting Gert vs Jos van Belzen team Spirit

Dutch Title Fight C klasse
John van den Broek Nakama gym vs Geert Span team Phoenix

Bokspartij
Martin Spoolder Fit en Fight vs Coaza Tulis Matuari

Kickboks gala Warriors Today

kickboksen

Vakantie Periode

By Nieuws

LET OP: vanwege de vakantie komen er voor 3 weken aangepaste tijden.
Vanaf 31 juli tot 19 augustus

Maandag: 19.00 tot 20.00 jeugd beginners, gevorderd.

Dinsdag: 09.00 tot 10.00 recreanten.
18.30 tot 19.30 bokszaktraining.

Woensdag: 07.00 tot 08.00 ondernemings training ( alleen bij minimaal 5 aanmeldingen)

14.30 tot 15.30 jeugd training

19.00 tot 20.00 beginners/recreanten ( circuit training, kickboksen)

Donderdag: 18.00 tot 19.00 bokszaktraining/ groepstraining.

Vrijdag: Gesloten.

Zaterdag: 10.00 tot 11.00 jeugd training
11.00 tot 12.00 circuit traint/kickboksen
12.00 tot 12.30 sparren.

Zondag: gesloten

21 Augustus gaat de normale rooster weer in.

Wij wensen iedereen een hele fijne vakantie voor wie er op vakantie gaan.

Groeten

Team Sansaar

Thai-Kickboxing Sansaar Heerde gevecht team Sansaar

Team Sansaar vecht in Turkije

By Nieuws

Team Sansaar naar Turkije

Team Sansaar vecht in Turkije

Team Sansaar gaat naar Istanbul voor een gevecht op zaterdag 22 juli. Alleen gaat Marvin zelf niet vechten maar Gerjan Nijman die voor Team Sansaar uit gaat komen. Marvin zal met hem mee reizen om hem in de hoek te ondersteunen en hem bij te staan voor, tijdens en na zijn gevecht.

Gerjan is 24 jaar en ruim 5 jaar actief als kickbokser. In die 5 jaar heeft hij zich naar de B-Klasse gevochten door 13 wedstrijden gevochten te hebben. Hij traint 4 keer per week bij Thai-kickboxing sansaar en bij Mike’s Gym in Amsterdam. Dit is Gerjan zijn 1e keer dat hij buiten Europa vecht wel heeft hij al gevochten in Duitsland, België en in Frankrijk Gerjan is op dit moment erg fit en we hopen ook dat hij de winnaars beker meer terug naar Nederland neemt.

Gerjan gaat het opnemen tegen de Turkse Fikri Arican die 72 kg weegt en 34 jaar is. Fikri Arican is een goeie vechter en zal zich in zijn thuisland niet snel gewonnen geven. Voor Gerjan de taak om hem dus te verslaan in zijn eigen land. Gerjan heel veel succes en vooral plezier in Turkije!!!